В этот раз я хотел бы порассуждать о роли конфликта в отношениях. Почему конфликты в отношениях – это хороший знак и почему попытки их избежать приводят к негативным последствиям. И самое главное, как разрешать конфликты мирно и конструктивно.
Обо всём по порядку.
Конфликт в отношениях – хороший знак. Это исходит из простого факта, что отношения существуют только в динамике, а динамика подразумевает развитие, читай изменение личности. Более того, в процессе жизни одни потребности закрываются, другие открываются. Поэтому совершенно нормально, что изначальные условия, но которых возникли отношения теряют свой смысл. В силу того, что мы меняемся не синхронно с партнёром в силу того, что мы не читаем мысли друг друга, в силу многих других причин большинство изменений мы замечаем в ретроспективе, то есть постфактум. Всё это приводит к тому, что мы попадаем в ситуацию, когда мы даём партнеру то, что ему больше не нужно или просим то, что он дать по каким-то причинам уже не может. Это и порождает конфликт. Что тоже вполне нормально и говорит о здоровой динамке.
В этом случае у нас есть два пути: пойти на конфликт или избежать конфликт. В первом случае у нас появляется возможность пересмотреть изначальный «договор», найти решения и даже найти новые выгоды в отношениях. Это не всегда просто, так как требует смелости и искренности. Поэтому бывает так, что мы избегаем конфликта, успокаивая себя иллюзией что слюбиться-стерпится. Но это не так. Дело в том, что уход от конфликта не убирает саму суть конфликта, оставляя раздражитель там, где он и был. Это приводит к накоплению раздражения, которое в какой-то момент преобразуется в деструктивный гнев и приобретает рано или поздно аффективную форму, например в виде скандала.
Скандал не несёт в себе цель разрешения конфликта, но приводит к временной разрядке, сбросу излишних эмоций. Именно поэтому после очередного скандала наступает временный штиль, но буря из раза в раз возвращается с ещё большей силой. И именно этим и объясняется тезис «попытки их избежать приводят к негативным последствиям». Как тут не вспомнить слова Никколо Макиавелли «Войны нельзя избежать, её можно лишь отсрочить к выгоде вашего противника». Вот только вместо выгоды в данном контексте мы говорим о постоянно растущей цене, которую придётся платить обоим участникам отношений, когда конфликт станет неизбежен, будет требовать немедленного разрешения, а любое разрешение будет связано с большими ментальными и материальными потерями. Например, разводы, при которых супруги изматывают друга судами и взаимными претензиями, которых могло бы и не быть, разреши они конфликт в точке его зарождения.
В свою очередь, чтобы конструктивного разрешить конфликт, необходимо принять новую реальность. Например, что нам уже не двадцать, а мы вполне себе уже взрослые люди. И что жизнь ставит перед нами уже иные задачи, которые требуют иного подхода и восприятия нежели раньше. В конце концов, что мы не становимся моложе, наши ценности и взгляды меняются, а с ними меняется то, что мы ценим и ищем в людях. И если это игнорировать, вот тогда жизнь нам и даёт знак – в виде конфликтной ситуации. Для нас это шанс «догнать» жизнь, узнать, что поменялось, как изменился партнёр. Или мы сами. Это и есть ключ для разрешения конфликта: диалог для понимания изменения, диалог для поиска новых точек соприкосновения, диалог для выбора дальнейшего пути и тех, с кем этот путь будет пройден. Смелый и искренний. И вот тогда появляется возможность мирного решения, с пониманием и принятием. Решение не всегда приятное, но всегда нужное и конструктивное.
Обо всём по порядку.
Конфликт в отношениях – хороший знак. Это исходит из простого факта, что отношения существуют только в динамике, а динамика подразумевает развитие, читай изменение личности. Более того, в процессе жизни одни потребности закрываются, другие открываются. Поэтому совершенно нормально, что изначальные условия, но которых возникли отношения теряют свой смысл. В силу того, что мы меняемся не синхронно с партнёром в силу того, что мы не читаем мысли друг друга, в силу многих других причин большинство изменений мы замечаем в ретроспективе, то есть постфактум. Всё это приводит к тому, что мы попадаем в ситуацию, когда мы даём партнеру то, что ему больше не нужно или просим то, что он дать по каким-то причинам уже не может. Это и порождает конфликт. Что тоже вполне нормально и говорит о здоровой динамке.
В этом случае у нас есть два пути: пойти на конфликт или избежать конфликт. В первом случае у нас появляется возможность пересмотреть изначальный «договор», найти решения и даже найти новые выгоды в отношениях. Это не всегда просто, так как требует смелости и искренности. Поэтому бывает так, что мы избегаем конфликта, успокаивая себя иллюзией что слюбиться-стерпится. Но это не так. Дело в том, что уход от конфликта не убирает саму суть конфликта, оставляя раздражитель там, где он и был. Это приводит к накоплению раздражения, которое в какой-то момент преобразуется в деструктивный гнев и приобретает рано или поздно аффективную форму, например в виде скандала.
Скандал не несёт в себе цель разрешения конфликта, но приводит к временной разрядке, сбросу излишних эмоций. Именно поэтому после очередного скандала наступает временный штиль, но буря из раза в раз возвращается с ещё большей силой. И именно этим и объясняется тезис «попытки их избежать приводят к негативным последствиям». Как тут не вспомнить слова Никколо Макиавелли «Войны нельзя избежать, её можно лишь отсрочить к выгоде вашего противника». Вот только вместо выгоды в данном контексте мы говорим о постоянно растущей цене, которую придётся платить обоим участникам отношений, когда конфликт станет неизбежен, будет требовать немедленного разрешения, а любое разрешение будет связано с большими ментальными и материальными потерями. Например, разводы, при которых супруги изматывают друга судами и взаимными претензиями, которых могло бы и не быть, разреши они конфликт в точке его зарождения.
В свою очередь, чтобы конструктивного разрешить конфликт, необходимо принять новую реальность. Например, что нам уже не двадцать, а мы вполне себе уже взрослые люди. И что жизнь ставит перед нами уже иные задачи, которые требуют иного подхода и восприятия нежели раньше. В конце концов, что мы не становимся моложе, наши ценности и взгляды меняются, а с ними меняется то, что мы ценим и ищем в людях. И если это игнорировать, вот тогда жизнь нам и даёт знак – в виде конфликтной ситуации. Для нас это шанс «догнать» жизнь, узнать, что поменялось, как изменился партнёр. Или мы сами. Это и есть ключ для разрешения конфликта: диалог для понимания изменения, диалог для поиска новых точек соприкосновения, диалог для выбора дальнейшего пути и тех, с кем этот путь будет пройден. Смелый и искренний. И вот тогда появляется возможность мирного решения, с пониманием и принятием. Решение не всегда приятное, но всегда нужное и конструктивное.
В свою очередь, чтобы конструктивного разрешить конфликт, необходимо принять новую реальность. Например, что нам уже не двадцать, а мы вполне себе уже взрослые люди. И что жизнь ставит перед нами уже иные задачи, которые требуют иного подхода и восприятия нежели раньше. В конце концов, что мы не становимся моложе, наши ценности и взгляды меняются, а с ними меняется то, что мы ценим и ищем в людях. И если это игнорировать, вот тогда жизнь нам и даёт знак – в виде конфликтной ситуации. Для нас это шанс «догнать» жизнь, узнать, что поменялось, как изменился партнёр. Или мы сами. Это и есть ключ для разрешения конфликта: диалог для понимания изменения, диалог для поиска новых точек соприкосновения, диалог для выбора дальнейшего пути и тех, с кем этот путь будет пройден. Смелый и искренний. И вот тогда появляется возможность мирного решения, с пониманием и принятием. Решение не всегда приятное, но всегда нужное и конструктивное.